Osobní rozvoj

Články kategorie Osobní rozvoj
30.9. 2021

I z úplného dna na vrchol vede cesta..

Setkávám se na svých sezeních s lidmi, kteří mají pocit, že jsou na svém dně, vyhoření, nic neumí, jsou nedostateční… ona to ovšem vůbec není pravda. Ve skutečnosti jsou to vždy velice schopní, slušní a báječní lidé. Pouze uvěřili kritickému hlasu podvědomí, který je pouhou ozvěnou kritiky od osoby z minulosti k níž měli emoční vztah.. SKVĚLÍ JSME VŠICHNI, KDOŽ SE...

29.9. 2021

Proč je klíčové věnovat pozornost svým emocem?

Emoce prožíváme úplně všichni. Na každého z nás má velmi významný vliv to, jak se cítím. Každé naše rozhodnutí je ovlivněno emocí, která je s danou situací spojena. To jaký život žijeme, co v životě máme, s kým ho trávíme.. je výsledkem našich předchozích činů. Všechny tyto činy jsme vykonaly našich rozhodnutí, která výrazně ovlivnily naše emoce. Už je vám...

21.9. 2021

To čemu věříš, řídí to, jak se cítíš..

Většinou si to plně neuvědomujeme, nicméně emoce jsou tím, kdo pohání naše chování a rozhodování. Mají tak naprosto zásadní a významný vliv na to, co si ve svém životě vytváříme a co v něm prožíváme. Emoce nejsou vrozenou pevně danou vlastností, vnímáním či reakcí. Emoce jsou v podstatě naučený způsob fungování, který jsme si převzali v raném dětství od svých primárních autorit....

16.9. 2021

Nervozita, tréma, nesebedůvěra.. jsou destruktivní pozůstatky v emocionální paměti – konkrétní případ mé klientky

Přišla ke mně na sezení klientka, která milovala svoji práci, přesto však uvažovala, že z ní odejde. Nedává to smysl, že?  Bohužel dává, důvodem byly nepříjemné emoce strachu a úzkosti. Tato mladá slečna pracovala, jako vedoucí malého týmu v zahraniční firmě. Svou práci milovala a bavila ji. Součástí byla i prezentace před jejím týmem a také nutnost předávat jim úkoly. A právě...

14.9. 2021

Nedokážeš-li být šťastný sám, nedokážeš to ani ve vztahu..

Asi jedním z vůbec nejčastějších problémů, které řeším s klienty, je přímá závislost spokojenosti daného člověka se vztahem. Máme tendence nejen ve vztazích, ale celkově v životě „zalepovat“ svá prázdná místa domnělou iluzí univerzálního štěstí v někom, nebo v něčem. Tohle však nikdy nemůže fungovat. Nelze totiž ránu uvnitř, zacelit venku, tam kde není. Je to podobné jako řešit nespokojenost...

16.8. 2021

Jak jsem zažehl přidušený plamínek ve svém srdci ?

Už je to asi 10 let, co se zhroutil můj život. Po odchodu manželky mne ovládly drtivé emoční závislosti na ex manželce a já padl na úplné dno. Tenkrát poprvé jsem pohlédl pravdě přímo do očí a uviděl, že skutečným důvodem mého tehdejšího stavu byla nespokojenost v životě. Vzpomněl jsem si, na své dětské touhy o tom, jak si v dospělosti budu naplno užívat neomezeného...

23.11. 2020

Proč ve vztazích zažíváme často to, co vůbec nechceme?

Vysledoval jsem a uvědomil si jednu zákonitost, která nám může v životě velmi „zatopit“ a znepříjemnit partnerský život. Ve svých článcích často popisuji, jak funguje naše prožívání emocí a jaká je souvislost s minulostí.  Ve zkratce to shrnu i zde. V raném dětství (cca do 6ti let) náš mozek prakticky pouze sleduje okolí a nasává do sebe informace. Všichni přicházíme na svět nastaveni na bezpodmínečnou lásku. Lásku...

10.11. 2020

Bolest z rozchodu, odmítnutí, nepochopení.. nám nese důležité informace

V poslední době se velmi často setkávám s lidmi, kteří se trápí svým rozchodem, odmítnutím, nepochopením se s partnerem. Přicházejí s otázkou, co jsem udělal špatně? Kde nastala chyba? Moje odpověď je většinou úplně stejná a možná vás dokonce i překvapí.  Ta odpověď zní: Nic jsi neudělal/a špatně a žádná chyba se nestala! S touto odpovědí se ovšem většina lidí nesmíří, tak ji...

4.11. 2020

Jak dokáží „nevinné“ prožitky v dětství „zruinovat“ naši schopnost žití v dospělosti..

Ve všem co v životě děláme, je velice důležitá rovnováha a neustále se v ní udržovat. Dlouhodobé setrvání mimo tuto rovnováhu nám přinese do života bolest, nespokojenost a někdy dokonce až nemoc, vyhoření či pád na své dno. „Nejnebezpečnější“ na tom celém je to, že se klidně může jednat i o setrvávání v něčem, co milujeme. Vždy je však třeba dbát na odpočinek, čas...

26.10. 2020

KŘIVDA, NESPRAVEDLNOST, ZÁŠŤ, NENÁVIST… JE JED, KTERÝM TRÁVÍTE SAMI SEBE

Jedním z velmi častých důvodů emočního trápení lidí v životě je pocit křivdy, nespravedlnosti, zášti a nenávisti. Tato zdánlivě neškodná emoce může být důvodem závažné nemoci, rozporů v rodině či nemožnosti posunout se v životě k tomu, co chci.. Pokud tyto pocity zažíváte, nemyslíte, že už je na čase s nim skoncovat?   Více o tom, jak chápat tyto emoce a jak s nimi naložit už...