Zdraví

Články kategorie Zdraví
29.9. 2021

Proč je klíčové věnovat pozornost svým emocem?

Emoce prožíváme úplně všichni. Na každého z nás má velmi významný vliv to, jak se cítím. Každé naše rozhodnutí je ovlivněno emocí, která je s danou situací spojena. To jaký život žijeme, co v životě máme, s kým ho trávíme.. je výsledkem našich předchozích činů. Všechny tyto činy jsme vykonaly našich rozhodnutí, která výrazně ovlivnily naše emoce. Už je vám...

26.10. 2020

KŘIVDA, NESPRAVEDLNOST, ZÁŠŤ, NENÁVIST… JE JED, KTERÝM TRÁVÍTE SAMI SEBE

Jedním z velmi častých důvodů emočního trápení lidí v životě je pocit křivdy, nespravedlnosti, zášti a nenávisti. Tato zdánlivě neškodná emoce může být důvodem závažné nemoci, rozporů v rodině či nemožnosti posunout se v životě k tomu, co chci.. Pokud tyto pocity zažíváte, nemyslíte, že už je na čase s nim skoncovat?   Více o tom, jak chápat tyto emoce a jak s nimi naložit už...

22.6. 2020

Příběh rakoviny aneb jak i ty nejlepší úmysly mohou „napáchat škodu“

Malá holčička žila a vyrůstala na statku, kde se moc pracovalo.  Její rodiče byli hodní lidé a dříči, v mládí vyrůstali také na statku sedláka. Celý život jen dřeli a život se s nimi příliš nemazlil. Přestože to byli moc hodní lidé, nedokázali si vzájemně příliš vyjadřovat a projevovat lásku. Ona malá holčička tím velmi trpěla a již v dětství si dala do hlavy – „mé...

7.5. 2020

PROČ JE TAK SLOŽITÉ SE ZMĚNIT?…

Asi jste to zažil každý z vás. Dospět do bodu, kdy si člověk řekne a DOST ! Takhle to dál nejde. Musím to změnit. Svůj vztah, práci, peníze, zdraví, život celkově.. Od zítřka již budu fungovat jinak !  Rozhodnete se, snažíte se a přesto den co den, každý večer vidíte stále stejné situace, stále stejné výsledky, stále stejného člověka.....

6.2. 2020

Proč nedokáži být ve svém životě šťastný?

Možná to také zažíváte, žijete přeci hezký život, máte zázemí, práci, kamarády, rodinu… a přesto se nedokážete cítit šťastni. Ať dosáhnete čehokoliv, tak radost je chvilková a stejně zase přicházejí pocity nespokojenosti… Tento scénář se děje spoustě lidí, se kterými jsem se v poslední době setkal. Vysledoval jsem dvě základní příčiny, o kterých vám více povím v tomto článku. Pocit...

17.12. 2019

Strach, úzkost a nejistota jsou pouze špatně vyladěný software v naší řídící jednotce..

Stejně tak, jako nejmodernější počítače, auta, budovy… spouští občas falešný poplach, tak tento poplach velmi často spouští i náš mozek. Příroda je velmi moudrá, proto nastavení naší řídící jednotky (mozku) uchovává v našich genech a my si je předáváme po generace. Tyto informace můžeme neustále aktualizovat, rozšiřovat a adaptovat se tak na jakoukoliv dobu a prostředí. Již v raném dětství si dětský mozek...

17.10. 2019

Panické ataky úzkosti – zabiják spokojeného života

Možná jste to také ve svém životě zažili.  Z ničeho nic a bez varování se objeví.  Strach o život s obrovskou intenzitou, pocity, že vám pukne hlava, nebo rovnou zkolabuje celé tělo. Srdce buší, hlava třeští a úzkost společně se strachem se rozjíždí do maximálních obrátek.     V onen okamžik jste neomylně přesvědčeni, že vás navštívila smrt a že svádíte boj o holý život....

8.10. 2019

Workoholismus – tichý zabiják šťastného života

Workoholismus je nenápadný zabiják, který nám dokáže tiše a nepozorovaně, postupně ničit náš život a někdy i včetně zdraví. Jeho největší zákeřnost a nebezpečí spočívá v tom, že postižená osoba není prakticky vůbec schopná uvědomění si svého „postižení“ a jeho možných následků. Workoholismus je emoční závislost vzniklá fungováním v dětství. V období do 6ti let se utváří v našem mozku nevědomě modely, jak bude vypadat...