Co je žárlivost, jak vzniká a jak se jí dá zbavit?

S žárlivostí se setkal v životě asi každý z nás. Běžná míra žárlivosti by se dala asi označit za takovou, která nám neomezuje život a dokážeme ji vědomě ovládat .

Pokud se však překlopí do roviny, kdy ji neovládáme, stane se utrpením, které nebere konce pro všechny zainteresované. Postupně ničí poslední zbytky důvěry a pohody ve vztahu, ze kterého se postupně stává peklo.

Co je žárlivost?
Žárlivost je ve své podstatě chorobný strach o ztrátu „zdroje“ lásku.  Je to obava, že bychom mohli přijít o člověka, který v nás vyvolává touto nejkrásnější emoci zvanou láska.  Každý z nás je od přírody nastaven na potřebu milovat a být přijímán ve skupině.

Jakmile mozek vyhodnotí, že není tato naše potřeba dostatečně naplněna, začneme se jí domáhat a snažit nastalou situace řešit.

Pocit ohrožení mozek vyhodnocuje na základě dřívějších zkušeností. Již v raném dětství si pečlivě uložil v podvědomí systém jak si získat a udržet lásku. Tyto informace si sám „nahrál“ ze situací spojených s projevy lásky, ať už vůči nám či vzájemně mezi našimi blízkými.

Pokud jste ve svém okolí zažívali situace, kdy vám nebo blízkým byla láska odepírána či podmiňována, bude mozek v těchto situacích cítit ohrožení velmi pravděpodobně i dnes.  Proto můžete i Vy, patřit mezi ty, kdo se v životě s žárlivostí již potýkají.

Jedním z hlavních úkolů mozku je zajišťovat nám bezpečné prostředí.  Jakmile mozek vycítí ohrožení (v tomto případě ztráty bezpečí, pohody spojenou s partnerem (v dětství rodičem)), okamžitě spustí preventivní ochrannou akci a začne nám podsouvat myšlenky typu:

Měl/a  by sis hlídat partnera, dávej si pozor ať Ti ho/ji nikdo nevyfoukne,  měl/a by sis raději ověřit, kam chodí, za pozdním příchodem domů je jistě někdo jiný, a podobný kolotoč myšlenek…

            Žárlivost pak umí tímto způsobem postupně dokonale rozložit poslední zbytky naší sebedůvěry a okamžitě tak zničit veškerou pohodu ve vztahu.  Neřešením vzniklých situace se postupně stává zúčastněným ze života opravdové peklo, a je pouze otázkou času, kdy se stane nesnesitelným.

Jak s žárlivostí zatočit?

Jak bylo uvedeno výše, žárlivost je vlastně vytvořená reakce na určité podněty z dětství. K trvalému odstranění žárlivosti je nezbytné vyhledat a odstranit příčinu, která ji spouští a vyvolává. Dalo by se říct, že je to určitá forma nízkého sebevědomí v partnerství, sebehodnoty, vlastní nejistoty a závislosti na partnerovi, vzniklá prožitými zkušenostmi v minulosti.

Jediná cesta vedoucí k trvalému a plnému odstranění žárlivosti tedy vede přes poctivou práci sám na sobě. Ke zvýšení sebevědomí, sebedůvěry a sebehodnoty je potřeba zapracovat na vztahu sám k sobě, sebe přijetí a závislostních přesvědčeních.

            V podstatě to znamená vyřešit si všechna emoční zranění z minulosti spojená s láskou. Tyto kroky totiž zajistí změnu emočních nastavení v našem podvědomí, které vyvolávaly žárlivostní reakce.

Jak se toho dá docílit?

Zde je klíčová spojit si a urovnat racionální uvědomění situací s emocionální prožíváním. Jádrem problému je většinou naše emocionální paměť, ve které je třeba vyhledat spouštěče nepříjemných žárlivostních pocitů a následně je zpracovat.

Zde rozhodně doporučuji nechat si pomoct „z venku“ od nezávislé osoby, jelikož díky své silné emoční zainteresovanosti nejsme většinou sami schopni příčiny a podněty k žárlivostí zachytit.

Pokud Vám žárlivost ničí život, tak se mi klidně ozvěte a dáme vše do pořádku. K práci na sobě můžete využít také níže uvedené možnosti.

Přeji krásný den, s láskou Petr

Vstoupit do FB skupiny Cesta ke štěstí aneb jak ovládnout své emoce, můžeš zdarma zde
Vstupenky na mé workshopy a semináře můžete získat přímo zde
Sezení se mnou můžete objednávat přímo zde