MINI VÝZVA PRO TEBE: 3 kroky, jak se mít víc rád
KRÁTKÝ ÚVOD:
Možná cítíš, že to, jak se sám se sebou cítíš, není úplně ono.
Možná jsi na sebe moc kritický, možná si nevěříš a možná se nemáš rád…
A možná už tušíš, že jen něco přečíst nebo pochopit nezmění to, co se děje uvnitř.
Tahle mini výzva ti během pár minut ukáže, jak udělat tři jednoduché kroky k větší sebedůvěře a laskavějšímu vztahu k sobě.
CO TĚ ČEKÁ:
- pochopíš, proč se k sobě někdy chováš tvrději než k druhým
- zjistíš, jak začít věřit sám sobě víc
- zažiješ první dotek větší laskavosti k sobě
Časová náročnost:
Celá výzva ti zabere přibližně 15–20 minut.
KROK 1
V prvním kroku se podíváme na to, proč se k sobě někdy chováš přísněji než k lidem kolem sebe.
A proč je tak těžké cítit se dobře, i když se snažíš.
Tohle pochopení je důležité – protože bez něj se pořád budeš jen točit v kruhu „snažím se víc“ místo „cítím se líp“.